나이키운동앱 썸네일형 리스트형 무료 운동앱 추천 feat. NTC NTC(Nike Training Club)는 10여년 전에도 존재하던, 유튜브에 국내 운동 영상이 많지 않던 시기부터 다양한 운동 프로그램을 무료로 제공해준 고마운 앱으로 기억합니다. (아무래도 전문가가 아니고 혼자 홈트만 해왔기 때문에 적절한 평가는 불가능합니다. 그냥 개인적으로 운동을 꾸준히 하기 위해 활용해온 운동앱 중에 가장 좋다고 느끼는 앱을 추천합니다.) 장점 - 운동유형, 운동 부위에 따라 다양한 조합의 제공 - 기능을 활용해 원하는 운동 강도와 시간에 맞는 운동 프로그램 검색 가능 - 1주일에 운동할 수 있는 횟수와 운동 목표에 맞추어 제공 - 앱을 따라 운동하면 이 남음 - 자동으로 을 계산해줌 - 들을 제공해서 gamification 요소가 쏠쏠함 - 대부분이 누웠다 앉았다 섰다 으로 .. 더보기 이전 1 다음
