안전한 에센셜오일 종류 vs 주의해야 할 종류

안전한 에센셜오일 vs 주의해야 할 오일

페퍼민트 오일이 시원하다고 마구 바르는 당신이라면 꼭 읽어보세요. 

 Editor: Lucy 

자연에서 온 성분이지만 그 사람에게 잘 맞지않은 오일을 사용하거나 남용하게 되면 부작용이 생길 수 있습니다. 이 오일이 잘 맞는다고 해도 많이 사용하게 되면 몸 전체의 균형이 깨질 수도 있습니다. 항상 에센셜 오일을 사용하기 전에 그 에센셜 오일이 몸에 어떤 긍정적인 작용을 하고, 어떤 부작용이 있는지 리서치해보는 것이 좋습니다. 

1. 일반적으로 안전한 에센셜오일 종류  

· cedarwood (샌달우드 오일)

· fir (전나무 오일) 

· grapefruit (그레이트 프루트 오일) 

· lavender (라벤더 오일)

· lemon (레몬 오일)

· spearmint (스피아민트 오일)

· tangerine (귤 오일) 

2.  주의해야 할 에센션오일 종류 

! 다음 오일들은 민감한 피부나 점막에 자극을 줄 수 있기 때문에 테스트를 해보고 사용하는 것이 좋습니다.

· bay (월계수잎 오일)

· cinnamon bark or leaf (시나몬 오일) 

· clove bud or leaf (클로브버드 오일)

· lemongrass (레몬그라스 오일)

· peppermint (페퍼민트 오일)

· thyme (백리향 오일) 

3. 희석이 필요한 에센셜 오일 종류 

! 강한 오일들은 더 적은 수의 방울을 사용하거나 희석해서 사용해야 합니다. 

· bay (월계수잎 오일)

· cinnamon bark or leaf (시나몬 오일)

· clove bud (클로브버드 오일)

· citronella (시트로넬라)

· cumin (커민 오일)

· lemongrass (레몬그라스 오일)

· lemon verbena (레몬 버베나 오일)

· oregano (오레가노 오일)

· thyme (백리향 오일) 

4. 에센셜 부작용 

1.  페퍼민트 오일 

무독성이지만 멘톨 성분이 들어있어서 민감반응을 일으킬 가능성이 있습니다. 임산부와 산모, 심장계 질환을 앓는 사람이라면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

2. 버가못 오일 

에센셜 오일 중에는 햇빛에 닿으면 안되는 오일이 있습니다. 버가못 오일도 그 중 하나인데요, 피부에 바르고 햇빛을 쐬면 바른 부위가 더 잘 타거나, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 

3. 레몬 버베나 오일 

레몬 버베나오일도 햇빛에 닿으면 안되는 오일입니다. 바르고 태양에 노출되면 그 부분이 더 잘 타거나 심한 경우 화상을 입을 수도 있습니다. 

4. 유칼립투스 오일  

평소 발작증세가 있는 사람들에게 발작을 유발할 수 있습니다. 

5. 시나몬 오일 

희석하지 않은 채 사용하면 점막 자극, 피부염, 안면 홍보, 구토 등을 유발할 수 있습니다. 

5. 나에게 맞는 오일인지 어떻게 알 수 있나요? 

오일을 사용하기 전 패치테스트를 해볼 것을 권해드립니다. 

1. 팔 부분을 깨끗이 씻어주세요. 

2. 희석한 오일을 팔 부분에 발라주세요. 

3. 24시간동안 기다린 뒤 피부에 이상이 없으면 사용하세요. 

6. 일반적인 에센셜오일 사용 주의사항 

1. 에센셜오일은 대게 희석해서 사용해야 합니다. 얼마나 희석해야 하는지는 각 오일 별 희석지침을 따르는 것이 좋습니다. 

2. 감귤종류 에센셜 오일은 햇빛에 노출됐을 경우 피부를 더 잘 타게 합니다. (*화상을 입을 수 있으니 주의하세요)

3. 고양이는 다른 동물보다 에센셜오일에 민감합니다. 

4. 에센셜오일을 섭취하시면 위험합니다. 

5. 에센셜 오일을 사용한 뒤에는 항상 손을 깨끗하게 씻어주세요. 손에 묻어있는 채 귀나 눈에 닿을수도 있습니다. 

6. 모든 에센셜 오일은 인화성이 있습니다. 불 근처에 놓지 마세요. 

출처:Body scrubs(책), healthline.com